Entra en modo recowery y haz los wipes siguientes:
wipe data factoy reset.
wipe cache partition.
En avanzado/wipe dalvik cache.
wipe battery stats.
Por supuesto que perderas todos los datos.
Desde el pc formatea la tarjeta de memoria sacando antes el contenido que quieras como las fotos, la carpeta del wasap...
Ahora tienes que instalar con odin una rom completa osea con pit y en el tutorial de donde la descargues te dira que marques repartition.
Inicia el movil dejandolo que cargue entero y ya puedes rutearlo otra vez o lo que quieras.
Saludos

PD:
Si quieres roms para tu movil nada mas tienes que poner en google: rom galaxy scl. Y tienes roms con tutoriales.